শীতকাল আসলেই কিছু মানুষের গোসলের ভয় শুরু হয়। অনেকেই কয়েক দিন পর পর গোসল করেন। এই অভ্যাস যেমন স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর, তেমনই পরিষ্কার থাকতে শীতকালে ঘন ঘন চুলে শ্যাম্পু করলেও ঠাণ্ডা-জ্বর হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে আনন্দবাজার পত্রিকায় প্রকাশিত বেশ কিছু পরামর্শ মেনে চলছে, ঘন ঘন শ্যাম্পু ছাড়াই শীতকালে চুল পরিষ্কার রাখা সম্ভব।
১) সকালে ঘুম থেকে উঠেই ভাল করে চুল আঁচড়ে নিন। চুল আঁচড়ানোর ক্ষেত্রে অবশ্যই ব্যবহার করুন মোটা দাঁতের চিরুনি।
২) শ্যাম্পু করতে না চাইলেও অন্তত চুলে ধোয়া দরকার। গোসলের সময় বা সকালে উঠে পানি দিয়ে ভালোভাবে চুল ধুয়ে নিন। তবে চুল ধোয়ার ক্ষেত্রে গরম পানি ভুলেও ব্যবহার করবেন না।
৩) শীতকালে চুল বা ত্বকে ধুলো-ময়লা বেশি জমে। তাই বাইরে বের হওয়ার আগে মাথায় ওড়না জাতীয় কিছু একটা জড়িয়ে নেয়া ভালো। এছাড়া কারও লম্বা চুল হলে বাইরে বার হওয়ার আগে অতি অবশ্যই চুল বেঁধে বের হওয়া উচিত।
৪) শীতকালে খুশকির সমস্যা বেড়ে যায়। তাই চুল ধোয়ার সময়ে এক মগ পানিতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে মাথায় দিলে খুশকির সমস্যা দূর হয়।
৫) শ্যাম্পু ছাড়াও চুল ভাল রাখতে ব্যবহার করুন গ্রিন টি। ১০ থেকে ১৫ মিনিট গ্রিন টি ফুটিয়ে নিয়ে সেই পানি দিয়ে ধুলে চুল হবে মসৃণ, নরম আর কোমল।
এসজেড/