ফিট থাকতে কে না চায়? এজন্য ওজন কমাতে অনেকেই চটজলদি উপায় হিসেবে সকালে হালকা গরম কিংবা স্বাভাবিক লেবুপানি খেয়ে থাকেন। যা বেশ প্রচলিত। ওজন কমাতে চাওয়া বেশিরভাগেই মূলত ভরসা রাখেন, এই জাদু পানীয়ের উপর। কিন্তু তাতে শরীরের কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন? তা জেনে নেয়া যাক।
প্রতিদিন লেবুপানি খাওয়ার ফলে লেবুতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে দাঁতকে ভিতর থেকে দুর্বল করে তোলে।
লেবুতে থাকা অ্যাসিড নিয়মিত শরীরে প্রবেশ করলে হতে পারে পেটের সমস্যা। সেই সঙ্গে বমি বমি ভাবও। গ্যাসের সমস্যাও সৃষ্টি করে।
অত্যাধিক হারে লেবুপানি পান করার ফলে শরীরে জলশূন্যতা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা হয় বেশ। লেবুর রসে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড মূত্রবর্ধক। পিত্তাশয়ে ঘন ঘন মূত্র উৎপাদন বৃদ্ধি করে এই অ্যাসিড।
সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা