জেঁকে বসেছে শীত। বাংলা ক্যালেন্ডার বলছে ২০ পৌষ, ১৪৩০। বেড়েছে ঠান্ডার প্রকোপ। এমন সময়ে সর্দি, হাঁচি ও কাশির সমস্যা বাড়ে। সেই সাথে হাঁচিতো আছেই। তাও আবার একের পর এক। শ্বাসকষ্ট ও ঠান্ডাজনিত সমস্যাগুলোর সঙ্গে লড়াই করতে অন্যতম ভরসা হতে পারে আমলকি। শীতের সকালে আমলকির রস কিংবা গোটা আমলকি খেলে শরীর ও ত্বকের জন্য যথেষ্ট উপকারী হিসেবে বিবেচিত হয়।
সূত্র: হিন্দুস্তান টাইমস, আনন্দবাজার, গুড লাইফ।
\এআই/