১ জানুয়ারি, ২০২৫। পুরনো বছরকে বিদায় দিয়ে শুরু হয়েছে নতুন বছর। আর আজকের দিনটি পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে ভিন্ন ভিন্ন দিবস হিসেবে পালিত হয়। যেমন: যুক্তরাষ্ট্রে আজ জাতীয় হ্যাংওভার দিবস।
প্রশ্ন হচ্ছে কেন এমন অদ্ভুত দিবস পালিত হয় দেশটিতে। একটি কারণ হতে পারে, গভীর রাতের বর্ষবরণ পার্টির প্রভাব মোকাবেলায় কার্যকর এই দিন।
সাধারণত মানব শরীরে লিভার অর্গান অ্যালকোহল পানের পর খুব দ্রুত প্রসেস করতে পারে না। তাই, হ্যাংওভার হয়। হ্যাংওভারের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব এবং ব্যথা। অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল পান করলে মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথা হয়।
হ্যাংওভার প্রতিরোধের কিছু উপায় কী:
হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করুন। সেই সাথে প্রোটিন এবং সামান্য চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া। তবে সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে ”অ্যালকোহল পান থেকে বিরত থাকা।” কারণ- অ্যালকোহল স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ।
/এআই